【 小寒到，用暖心祝福伴你一起迎新春❤️ 】#二十四節氣 #小寒

2023剛劃上句點，緊接著來到農曆年的尾聲，1月6日正是二十四節氣 —— 「 小寒 」。

小寒的到來，也意味著一年之中
最寒冷的日子即將來臨。

而自古以來，有一說：
「 三九補一冬，來年無病痛 」
跟著德恩掌握三大食補法，
讓你擁有健康體魄迎新春🧨！

🔅 健脾胃、養肺腎 🔅
說到養身，建立在「健脾胃、養肺腎」的基礎上，在食物上建議挑選有助於防寒補腎的食物。（例如：栗子、大棗、桂圓肉、蓮子、枸杞等。）

🔅 食用去風寒的食物 🔅
生薑、大蔥、花椒、桂皮都是不錯的選擇，體質虛寒的長輩、女性，可以多喝薑茶，改善手腳冰冷的問題，但記得適量即可勿過度進補。

🔅易上火者要記得涼熱搭配🔅
如果食用太過油膩、辛辣的食物，
容易上火引發青春痘，容易上火者，
則要注意涼熱的合理搭配。

在這寒冷的節氣中，用健康、平安伴你度過寒冬，德恩願陪您一同開啟金龍年的新序章。

───𝔾𝕣𝕒𝕔𝕖 𝔽𝕦𝕟𝕖𝕣𝕒𝕝 𝕊𝕖𝕣𝕧𝕚𝕔𝕖─────
德恩生命禮儀：「圓滿，用愛撐起」
陪你走完，人生的最後一哩路
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